Ritualuri zilnice de stimulare a imunitatii

Anamaria Gheorghiu
Cum putem avea o imunitate mai bună? 

Când ne referim la imunitate, este important să avem în vedere funcționarea optimă a trei mari ”compartimente” ale ființei noastre:

  1. Digestia, calitatea ei și buna funcționare a tractului digestiv
  2. Nivelul scăzut de toxine în organism
  3. Setările noastre mentale – gândurile repetitive, convingerile, valorile, imaginea de sine, încrederea în sine, emoțiile predominante pe care le trăim etc.

Cum ne putem ”antrena” imunitatea, pentru a fi cu adevărat sănătoși și a face față cu succes stresului cotidian și afecțiunilor de sezon?

Cel mai ușor este să optimizăm funcționarea organismului prin cultivarea unor obiceiuri și bune practici de viață și sănătate, în cadrul unor ritualuri zilnice de purificare organică și mentală. Care sunt acestea? Aflați în emisiunea de mai jos: