Sănătatea trupului și a minții prin Ayurveda (1)

          Sănătatea trupului și a minții pot fi prezervate sau redobândite prin diverse mijloace: unii dintre noi apelează la medicina alopată, alții la medicinile tradiționale, așa-numitele terapii complementare/alternative, iar alții reușesc să-și restabilească armonia doar prin mobilizarea excepțională a minții.           De ce Ayurveda?           Ayurveda este, etimologic vorbind, „știința vieții” (ayus = viață, veda = știință).  Prin

Ritualuri zilnice de stimulare a imunitatii

Cum putem avea o imunitate mai bună?  Când ne referim la imunitate, este important să avem în vedere funcționarea optimă a trei mari ”compartimente” ale ființei noastre: Digestia, calitatea ei și buna funcționare a tractului digestiv Nivelul scăzut de toxine în organism Setările noastre mentale – gândurile repetitive, convingerile, valorile, imaginea de sine, încrederea în sine, emoțiile predominante pe care le trăim etc.  Cum ne putem ”antrena” imunitatea, pentru a