Cum putem avea o imunitate mai bună? Când ne referim la imunitate, este important să avem în vedere funcționarea optimă a trei mari ”compartimente” ale ființei noastre: Digestia, calitatea ei și buna funcționare a tractului digestiv Nivelul scăzut de toxine în organism Setările noastre mentale – gândurile repetitive, convingerile, valorile, imaginea de sine, încrederea în sine, emoțiile predominante pe care le trăim etc. Cum ne putem ”antrena” imunitatea, pentru a Read More
Categorie: Terapii holistice
Imunitate de 5 stele prin Mindfulness
Imunitate de 5 stele prin Mindfulness Poate că cea mai cuprinzătoare definiție a noțiunii de ”mindfulness” este: „atenție focusată, plină de blândețe, bunătate și detașare”. Mindfulness înseamnă să fim prezenți în ACUM, total atenți la ceea ce simțim cu toate simțurile, atenți la gândurile care ne traversează mintea, fără a fi atașați de scenarii mentale și fără să judecăm. Suntem prezenți total ca Observatori. Read More
Niveluri ale iubirii și aromaterapie
Niveluri ale iubirii și aromaterapie Din perspectiva psihologică clasică, iubirea este un sentiment, adică o stare afectivă durabilă, care se construiește în timp și persistă o perioadă îndelungată (spre deosebire de emoție, care este o stare afectivă intensă și de scurtă durată). Din perspectiva filosofiei Greciei antice, care a stat la baza curentelor filosofice moderne, putem vorbi de trei aspecte și forme de manifestare ale iubirii: Read More
2 pasiuni: Mindfulness și Aromaterapie
Despre Mindfulness și Aromaterapie Poate că cea mai cuprinzătoare definiție a noțiunii de ”mindfulness” este: „atenție focusată, plină de blândețe, bunătate și detașare”. Mindfulness înseamnă să fim prezenți în ACUM, total atenți la ceea ce simțim cu toate simțurile, atenți la gândurile care ne traversează mintea, fără a fi atașați de scenarii mentale și fără să judecăm. Suntem prezenți total ca Observatori. Prin focusarea asupra percepțiilor Read More
Ayurveda și Aromaterapie
Ayurveda și Aromaterapie Medicina indiană, Ayurveda (știința vieții) poate oferi multe răspunsuri la problemele contemporane, legate de vindecarea trupului, a minții și a sufletului, precum și la menținerea sănătății și echilibrului ființelor noastre. Primele consemnări despre practicile ayurvedice datează de mai mult de 5000 de ani. Pe atunci nu se utilizau uleiurile esențiale ca remedii de sine stătătoare, acestea impunându-se în farmacopeea naturală mult mai Read More
Mecanismul subconștient de vindecare prin puterea minții
Mecanismul subconștient de vindecare prin puterea minții Toată lumea ne spune acest lucru de câteva decenii, tot mai argumentat științific și tot mai insistent: vindecarea începe în minte, sau în subconștient. Dar CUM? Cum să-ți vindeci corpul, sufletul – emoțiile și amintirile dureroase, și mintea, cu gândurile ei pesimiste, pline de frici și îndoieli? Pe lângă toate, există atâtea contra-exemple… oameni care, în ciuda Read More
Subconștientul exprimat – cum ne putem vindeca eliberându-ne emoțiile – 3 exerciții
Subconștientul este corpul tău – sau cum ne putem vindeca eliberându-ne emoțiile Descoperirile psihologiei și medicinei din ultimele decenii ne-au întărit convingerea că majoritatea bolilor manifestate în corp au o origine emoțională sau mentală. Cu alte cuvinte, ceea ce ne îmbolnăvește mai mult nu sunt atât poluarea, hrana modificată genetic sau germenii rezistenți la antibiotice, ci mai ales gândurile toxice și emoțiile violente, devastatoare. Read More