Imunitate de 5 stele prin Mindfulness

    Imunitate de 5 stele prin Mindfulness          Poate că cea mai cuprinzătoare definiție a noțiunii de ”mindfulness” este: „atenție focusată, plină de blândețe, bunătate și detașare”. Mindfulness înseamnă să fim prezenți în ACUM, total atenți la ceea ce simțim cu toate simțurile, atenți la gândurile care ne traversează mintea, fără a fi atașați de scenarii mentale și fără să judecăm. Suntem prezenți total ca Observatori.

2 pasiuni: Mindfulness și Aromaterapie

         Despre Mindfulness și Aromaterapie Poate că cea mai cuprinzătoare definiție a noțiunii de ”mindfulness” este: „atenție focusată, plină de blândețe, bunătate și detașare”. Mindfulness înseamnă să fim prezenți în ACUM, total atenți la ceea ce simțim cu toate simțurile, atenți la gândurile care ne traversează mintea, fără a fi atașați de scenarii mentale și fără să judecăm. Suntem prezenți total ca Observatori. Prin focusarea asupra percepțiilor

Ayurveda și Aromaterapie

     Ayurveda și Aromaterapie        Medicina indiană, Ayurveda (știința vieții) poate oferi multe răspunsuri la problemele contemporane, legate de vindecarea trupului, a minții și a sufletului, precum și la menținerea sănătății și echilibrului ființelor noastre. Primele consemnări despre practicile ayurvedice datează de mai mult de 5000 de ani. Pe atunci nu se utilizau uleiurile esențiale ca remedii de sine stătătoare, acestea impunându-se în farmacopeea naturală mult mai